信息时报讯（记者 何家贵 通讯员 吕琦峻）7月1日，“健康广州 京溪在行动——实施健康中国行动 提升全民健康素养 眼健康知识素养提升专题季”和“关注眼睛健康 共筑‘睛’彩人生——京溪街道7月爱眼季提升眼健康知识素养专题系列活动”（以下简称“系列活动”）在广州市白云区京溪小学（本部）同时启动。系列活动从7月1日开始，将持续三个月。

系列活动将持续三个月。信息时报记者 何家贵 摄

多部门联动，共筑“睛”彩人生

推进广大青少年学生、市民朋友眼保健眼健康，是服务民生的重要内容。此次系列活动由健康广州行动推进办公室指导，广州市白云区京溪街道办事处主办，广州市卫生健康委员会、白云区卫生健康局、白云区教育局、白云区疾控中心、白云区科学技术协会、京溪街妇联、京溪街社区卫生服务中心、京溪小学、广东省科普协会、京溪街道标准化综合型眼健康防控科普基地、广东医大健康管理有限公司联合协办，中山大学附属眼科中心医院近视防控专家小组、广东省妇幼保健院近视防控专家小组执行。

“京溪街健康资源、健康环境较好，医疗资源丰富。”京溪街道办事处主任王润泉介绍，京溪街辖内拥有南方医院、三九脑科医院等优质的健康资源和民生服务配置，还联动中山大学附属眼科中心医院、广东省妇幼保健院等一流医院，经过街道的努力争取和上级部门的肯定，系列活动最终落地京溪街开展。

系列活动在京溪街京溪小学启动。信息时报记者 何家贵 摄

记者了解到，系列活动的开展形式包括近视科普展参观、视力检测活动、正确用眼带教、眼科近视专家科普讲解、眼科近视专家线上线下科普咨询等。科普内容包括眼球发育、视力发育、近视形成机制、近视预防方法、近视控制方法、常见眼病知识等。视力筛查包括医学标准视力表检查，精密筛查仪记录眼球屈光状态和最佳矫正视力等。此外，还将入校协助检查学校光源，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。

活动合影。信息时报记者 何家贵 摄

保护眼健康，谨记这几点建议

近视防控专家小组现场为京溪小学师生、部分社区居民免费开展眼部义诊和健康科普。“医生很仔细地帮我跟其他同学检查眼睛，告诉我有些假性近视，要注意防近视，注意用眼卫生。”京溪小学一名学生说。

京溪小学校长刘玉娟表示，京溪小学学生较多，学校特别重视学生视力问题，每个学期有不同主题的眼健康科普活动，寒暑假还通过学校公众号、致学生家长的一封信及班会课强调爱眼护眼。

学生正在眼体检。信息时报记者 何家贵 摄

“学生要合理用眼，每天坚持做眼保健操，多进行户外活动，控制使用电子产品的时间，保证充足的睡眠时间，均衡饮食。”广州市白云区疾病预防控制中心副主任徐建华建议，学生如果连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），抬头远眺至少20秒；每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时；中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟；幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时。

“京溪街道还将根据辖内不同片区、有不同眼健康诉求的情况，联动专家小组针对性开展眼健康服务。”王润泉表示，京溪街计划用三个月的时间，为辖区内广大市民朋友提供科普宣讲、专家咨询、免费筛查等服务，以“长期性、广覆盖、低成本、高效率”的策略提高社区居民对视力健康的关注，尤其要提高社区居民对青少年近视防控问题的关注，让居民在家门口就可以了解科学爱眼护眼知识，着力推进健康社区建设。