信息时报讯（记者 何家贵 通讯员 黄秀卿）“我就住在附近，收到活动通知后，马上就报名了。医生讲得很好，还可以免费检查，真的是太好了，很便民！”街坊李阿姨说。11月24日，广州市白云区京溪街公共卫生委员会、京溪街社区卫生服务中心（以下简称“京溪社卫”）在京溪街党群服务中心为辖区老年人开展了一场接地气、实用的“讲座+义诊”健康服务活动。

健康讲座。通讯员供图

在日常生活中，老年人跌倒时有发生，除了衰老导致的步态稳定性下降、视听觉功能下降等原因，家居环境不适老也是导致老人跌倒的危险因素。讲座中，京溪社卫医师杨楚婷就如何预防老人跌倒时建议，“应增强健康意识、科学运动、养成良好的行为习惯、消除环境中的跌倒风险及适当使用辅助工具等。其中，最值得注意的是老年人在日常生活中，应提倡一个‘慢’字，以慢节奏让身体适应体位上的变化，可以降低跌倒的风险。”

老人认真听讲。通讯员供图

另外，杨楚婷还提醒，老年人要注意几种常见的心理问题，要保持心情愉悦，适当的结伴运动和“老友”聊天，不仅可以丰富老年人的老年生活，排解空虚和孤独的情绪，还可以预防老年痴呆。

活动还为老年人提供了不同的健康服务，如测量血压、测量血糖、测量骨密度、健康宣教等。同时，医护人员还给老人派发不同类型的健康资料，如“积极预防失能，提升老年生活质量”“广州市民健康手册”“常见中医病症的饮食宜与忌”等。居民陈爷爷说，“这些健康资料真的很方便，可以拿回家慢慢看，希望今后能多多开展这样的活动！”

现场提供健康检测服务。通讯员供图

有关负责人表示，关注长者身心健康，是“一老一小”的重点内涵，让老年人在“家门口”就可以享受到“老有所养、老有所依、老有所乐”的健康服务是京溪街的重点工作。接下来，京溪街公共卫生委员会、京溪社卫将继续深挖居民健康需求，盘活社会优质资源，不断提升辖区居民的健康水平。