信息时报讯（记者 张漫 通讯员 广东疾控）“五一”假期就要开启，防护措施不能忘。对于准备出行的市民，广东疾控专家提醒，非必要不离粤，尽量避免到发生本土疫情的省份旅行，科学安排出行计划，注意做好防护措施。

非必要不离粤

出行须做好防护

五一假期，广东疾控提醒广大市民要注意个人防护，科学安排出行计划，并提出三点建议：

一是有选择出行。截至4月27日12时，广东省域内中高风险地区清零，所有地市全部“摘星”。建议非必要不离粤，尽量避免到发生本土疫情的省份旅行。如果必须前往，务必提前了解当地疫情防控要求，科学出行，做好个人防护。

二是有计划出行。前往景区景点前，建议先通过网上预约，提前了解目的地疫情防控要求，避开高峰期前往，避免扎堆。出行前，备足出行期间所需的口罩、纸巾等用品，还可以适当备一些含酒精的免洗洗手液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。

三是健康文明出行。搭乘公共交通工具的过程中要注意手卫生、全程佩戴口罩；注意咳嗽礼仪，不扎堆，尽量保持一米社交距离；尽量使用线上支付；配合各公共场所的测温、扫描场所码、健康码查验等防疫措施；在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染；如果出现发热、干咳等不适症状，要尽快就医。

五一出行

注意预防三类疾病

广东疾控专家提醒，五一出行，建议做好流感、登革热、食源性疾病三类疾病的预防。

五月份流感仍活跃在较高水平，特别是北方地区气温仍然偏低，市民出行要注意预防流感。流感的预防措施跟新冠肺炎是一样的，最重要还是做好勤洗手、戴口罩、一米线、勤通风的“防疫四件套”，可以有效预防流感。

目前南方省份气温持续升高，雨水增多，适合蚊媒孳生。市民出行，要做好登革热预防措施，注意做好防蚊措施，包括穿浅色长袖衣长裤，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；外出携带蚊虫驱避剂，在外露的皮肤和衣服上适当喷涂；选择住宿地时要选择环境良好、有空调的旅馆、酒店。

外出就餐要选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐，食物要煮熟煮透方可食用，使用公勺公筷，减少交叉污染。另外，不要采食野菜、野蘑菇，不要吃河鲀，不喝生水，谨防食源性疾病。

外出返程后

务必做好三件事

一、做好自我健康监测。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状时，尽快到医疗机构就诊排查。核酸检测阴性结果出来前，不乘坐公共汽车和地铁，“两点一线”上下班，减少人员聚集。

二、密切留意疫情走势。返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

三、开展一次核酸检测。倡导所有跨省出行人员返粤后开展一次核酸检测。

最后提醒大家，接种新冠疫苗是防控新冠肺炎最经济、最有效、最安全的方式，请大家在积极接种新冠疫苗的同时，也发动身边的老年人朋友接种。假期不管是出游还是宅家，个人防护要做好，身体放假，健康不能放假。