孕产妇“心情不好”要谨防产期抑郁
2021-03-07 20:06:23

信息时报讯(记者 张漫 通讯员 李晓姗 肖超群)人生幸福的添丁添喜时刻,为什么有些孕产妈妈不但感觉不到幸福,甚至出现抑郁情绪?三八节到来之际,南方医院妇产科在白云区合一国际广场举办妇女节健康义诊活动,就妊娠期心理问题进行现场免费咨询指导。

孕产妇心理与身体健康同样重要

据介绍,孕产期抑郁,是指发生在整个妊娠期及产后6周内的抑郁症。南方医科大学南方医院产科主任、主任医师王志坚指出,怀孕本是女性正常的生理过程,但也是女性容易出现焦虑和抑郁的一个重要时期,根据发病的不同时期,可分为产前抑郁和产后抑郁。在我国,孕产期抑郁症发病率为5.36%~11.09%,目前孕产期抑郁症发病原因尚不明确,可能与生物、心理、社会环境、激素水平等多种因素有关。

孕产妇良好的心理健康状况,有助于促进孕产妇自身的身体状况和自然分娩,并促进婴儿的身心健康。孕产妇心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况,还会增加新生儿并发症的风险,影响母婴联结、婴幼儿健康及心理适应能力等,如果孕产妇的心理问题未得到及时的干预,会给妇女、家庭产生很大影响,甚至引发严重后果。

孕期“心情不好”可进行心理筛查

据介绍,当孕产妇出现心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降容易疲倦等症状,一周之内自行缓解称为抑郁情绪,如持续2周以上,应高度警惕孕产期抑郁症的发生。有些患者心理冲突表现并不明显,但出现睡眠障碍,失眠或嗜睡;食欲或体重改变;无精打采易疲劳;头痛、头晕;易哭泣、掉眼泪等身体方面的不适,叫做躯体化症状,也是情绪抑郁的早期表现。

自2016年以来,南方医院产科团队已开始特别关注孕产妇的心理健康问题,并从临床和科研方面了解和帮助孕产妇进行情绪管理, 2020年9月,南方医院产科联合心理科建立MDT团队,成立“孕产妇心理保健门诊”,截至目前已经做了1300多人次的心理筛查,出报告4700多次,发现重度抑郁高危预警16人,中重度抑郁和焦虑情绪150人,通过正念训练、心理咨询等方法帮助孕产妇300多人。

孕产期抑郁症可防、可控、可治疗

孕产期抑郁症是一个可防、可控、可治疗的疾病。“如果把单纯的抑郁情绪比作感冒的话,抑郁症就像是肺炎,抑郁情绪无须治疗也会自愈,而抑郁症就需要有专业的医护人员进行干预和支持治疗。”王志坚说道。

在孕产期,早发现早诊断早治疗非常重要,尽量减少用药对宝宝的影响。除了按时产检,孕产妇和家属可以学会自我识别,当发现情绪异常或睡眠障碍等情况时应及时前往医院就诊,必要时遵医嘱用药物干预,避免长时间情绪障碍对妈妈和宝宝的身心健康造成不良影响。

王志坚呼吁,女性在孕产期这段人生中“最艰难”的时期,身体和心理都会相对比较敏感,无论是社会还是家庭,都要给准妈妈们多一些关爱、理解、支持和陪伴。而准妈妈,要学会调整自己的情绪,当心理不舒服的时候可以前来医院助产士门诊,找助产士聊天做心理咨询或者上课、做正念运动,多交孕妇朋友,不要有病耻感,这是关爱自己和关爱宝宝最有效的办法之一。